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对 于 麦冬泡水一天吃多少粒最好_麦冬泡水喝一次几颗的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于麦冬泡水一天吃多少粒最好_麦冬泡水喝一次几颗的介绍，希望对大家有帮助！

1、麦冬具有滋阴明目的功效。

2、麦冬泡水喝如果是普通的玻璃杯装八分水那样，放2克左右的麦冬就可以了。

3、麦冬虽然对人体比较好，但是也不能食用过量，这样反而达不到效果。

4、日常生活中注意均衡的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣食物，多喝水，保持充足的睡眠和休息时间。

关键词： 新鲜的蔬菜 就可以了 休息时间