1、健康的定义世界卫生组织关于健康的定义:"健康不仅是指人的身体没有疾病，而且要有完整的生理心理以及适应社会的能力，”这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

2、 世界卫生组织据此制定了健康的10条标准(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

3、 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

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4、(3)善于休息，睡眠良好。

5、(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。

6、(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

7、(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

8、(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

9、(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感;齿龈颜色正常，不出血。

10、(9)头发有光泽，无头屑。

11、(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

12、 危害健康的几个因素一、 环境 空气污染、水质污染、紫外线、温室效应二、 食品污染 防腐剂、激素、色素、药物、抗生素、添加剂、农药、三、 垃圾食品 高脂肪、高热量、高盐、没有营养四、 生活污染 洗涤清洁用品、电器辐射、化工染料、增塑剂、家庭装修五、 健康观念不到位 把自己的生命交给医生、滥用药物、广告误导六、 饮食误区 偏食、时间不规律七、 生活习惯 吸烟、酗酒、浓茶、咖啡、压力、熬夜、大量工作、不吃早餐、 快餐。

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