1、才好？你是不是也有过吃完饭后恶心想吐　　从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

2、这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

(资料图)

3、　　吃完饭后恶心想吐怎么办之饮食起居　　1.一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

4、硬的、纤维类的东西不好消化。

5、因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常吃。

6、　　1.胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

7、胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

8、好？其实这种症状主要还是因为胃肠道的消化问题引起的。

9、所以要从根本上解决吃完饭后恶心想吐的症状，还是要调理好胃肠。

10、希望本文可以对您有所帮助！。

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